中国睡眠：失眠重度患者超六成为90后 集中北上广

2018-03-19                        上观新闻

摘要：睡得最少的是在北京，然后是广州，然后是上海。

北京时间3月17日，2018年“世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普宣传活动启动仪式”在北京中国科技会堂举办。启动仪式上，中国睡眠研究会发布了《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》。数据显示，失眠重度患者超六成为90后，集中在北上广等城市。

中国睡眠研究会副理事长 高雪梅：“我们看到超过六成的人都是在这个年龄，25到29岁，是我们的90后。而且他们的分布主要是在一线城市，睡得最少的是在北京，然后是广州，然后是上海。”

高雪梅在解读睡眠数据报告时表示，从行业来看，从事金融业、服务业、政府和公共服务等领域的从业者，比较容易失眠。

高雪梅:“最多的是金融行业，包括银行证券保险等等；然后是这个消费行业，住宿餐饮文化这些；然后就是我们的政府和公共服务行业。”

当天，北医六院睡眠医学科主任孙洪强也表示，睡眠是自然界的昼夜节律与人体的生物节律同步化的结果，建议公众应当养成良好的作息规律。

北医六院睡眠医学科主任 孙洪强:“我们实际体内是有一个独自存在的生物钟这样一个系统在运转，它即使没有任何外界环境的变化，比如说温度、光线它也会按照自己的规律来进行自己的调节。这是一个人内在的生物学的本质，所以如果把这个规律的作息习惯打破之后，就出现一系列其他的问题，焦虑抑郁，再严重会达到一个疾病的问题，包括方向障碍，共性的精神疾病，其他的呢，还会产生如心脏疾病，胃肠道疾病还有癌症。所以呢，规律作息，健康睡眠，我们才会有健康的生活。最后祝大家都有规律的作息，健康的睡眠。”

中国睡眠研究会还发布2018年“3.21"世界睡眠日中国主题为“规律作息 健康睡眠”。活动现场还启动了“2018世界睡眠日大型科普项目”，并宣布将于3月21-23日举办“2018中国国际睡眠科技产业博览会暨中国睡眠峰会”。