大学生：超八成承认存在轻微社恐现象

2021-11-25       《中国青年报》  

今天，《中国青年报》公布了一项最新的调查数据，80.22%受访大学生表示自己存在轻微“社恐”；6.90%受访大学生表示自己有比较严重的“社恐”；0.64%受访大学生表示自己有严重的“社恐”，被医学上确诊为社交恐惧症。

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什么是社交恐惧症“社交恐惧症”这个话题，小编在之前的一篇文章中就曾与大家浅聊过一番。

今天就来听听专家的介绍——

华南师范大学心理学院副教授迟毓凯介绍，社交恐惧症是一种心理障碍，属于焦虑症的一个亚类，表现在让患者感到痛苦，而且水平异常，让患者无法正常工作和生活。

当下一些年轻人常挂在嘴边的“社恐”和真正的社交恐惧症是有区别的。

“有些年轻人说自己‘社恐’，其实是一种对号入座的心理效应，觉得这个概念和自己有相似性，就像网络中流行的那句‘你是不是看我身份证了’。”

大学生口中所说的“社交恐惧症”，其实并非是真正病理上严重的心理障碍。

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什么原因让大学生感到“社恐”

69.86%受访大学生因害怕场面变得尴尬而“社恐”；

52.65%受访大学生表示因为害怕自己说错话；

51.48%受访大学生表示因为害怕别人觉得自己不够好；

47.84%受访大学生表示因为害怕自己不合群或者无法融入集体；

43.00%受访大学生表示害怕别人批评或者拒绝自己；

35.85%受访大学生表示担心别人关注自己，会觉得不自在；

16.10%受访大学生表示担心别人夸奖自己，会觉得不自在。

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“社恐”让初入职场的大学生面临哪些困难

大学毕业初入职场，总是一腔热血，满怀激情，渴望在这个全新的领域大展才华。

但是，对于涉世未深的职场新人来说，工作初期仍然会面临许多困难，而“社恐”更会加剧这些困难，让初入职场的你无法表现得游刃有余。

在职场中，因“社恐”更容易造成自己情绪紧张，过分在意他人想法，害怕自己说错话等种种担忧，从而无法与领导、同事、客户进行正常有效地沟通，常常被边缘化，被贴上”不合群“、”无法融入集体“的标签。

这些问题直接阻碍了自己的职业发展，也有可能让自己因此而“饭碗”不保。

“社恐”的根源主要还是缺乏勇气和自信。

想要克服“社恐”所带来的对职场的种种不适应，则需要对自身的能力有一个清晰的认识和评估，明确自己的职业优势，借助专业权威的科技工具匹配适合自身发展的最优职业。

才能令你的优势得以发展，实力得以展现，自信也随之建立，内心就会变得强大，自然也会变得更有勇气。

如果现在的你，

正为找寻不到合适的工作而忧虑不已；

因不清楚自己职场核心优势而后置于人；

对未来职业发展方向不清而倍感迷茫；